Просыпаешься разбитой, даже если спала 8 часов
Кофе больше не спасает, а к вечеру сил нет ни на что
Постоянно ощущаешь себя «раздутой», вес стоит, лицо отёчное
Врачи говорят, что «всё в норме», но ты чувствуешь себя ужасно
Разбираемся, какие гормоны крадут твою энергию
и как это исправить
Учим тело правильно реагировать на стресс, чтобы не выгорать
Запускаем процессы естественного восстановления
без таблеток и жёстких схем
Вес не двигается, даже если ты питаешься правильно
Волосы выпадают, кожа теряет тонус, ногти слоятся
Одежда сидит хуже, появились отёки, особенно по утрам
Любые диеты дают только временный результат, а потом всё возвращается
Разбираем, какие гормоны тормозят твой метаболизм и что с этим делать
Покажем продукты и нутриенты, которые реально помогают выглядеть моложе
Дадим простой план, как стабилизировать вес без жёстких ограничений
Желание к близости пропало, а гормональные качели сделали тебя раздражительной
Болезненные месячные, ПМС, перепады настроения – всё это мешает нормально жить
Ты устала от постоянных скачков самочувствия
и не знаешь, как вернуть баланс
Разбираем, какие гормоны отвечают за либидо
и женскую энергию
Как снизить боль и ПМС без гормональных таблеток
Простые шаги, которые помогут вернуть лёгкость
и уверенность в своём теле